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2015年3月24日 星期二

蘆筍豬肉卷

很簡單的一道小砂鍋料理;
若家裡沒有小砂鍋,也可用耐烤的碗代替 ^^




1. 將蘆筍莖部較老的皮削掉;里肌肉切成每片約60g、並拍過(也可使用火鍋肉片、就不用拍)。


2. 每片肉約上三根蘆筍後捲起,並切成約3cm的長度。


3. 將剛剛切好的蘆筍豬肉捲直立放進直徑10公分的砂鍋中,周圍舖上洋蔥絲,
 並放進四湯匙高湯(可用高湯粉+水調成)、灑上胡椒後,蓋上蓋子。
 放進已預熱10分鐘的小烤箱中烤15~20分鐘即完成。






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