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2013年8月18日 星期日

【 烤箱料理 】紙包蔬菜

ㄣ...算是清冰箱料理唄  囧rz





1. 將蔬菜切成差不多大小的形狀;材料用適合奶油味的蔬菜都可以。
    我今天準備的是金針菇、紅蘿蔔 和 蔥;為了配合金針菇的形狀,所以全部切絲。


2. 將切好的材料過水洗淨後,用手抓散。
    切記!不需把水甩太乾,這樣等會兒利用蔬菜殘存的水分,就能把蔬菜蒸烤熟囉~


3. 準備適當大小的烘焙紙或鋁箔紙。


4. 將剛剛準備好的蔬菜放在紙張的正中央...


5. 撒上適量鹽及胡椒...
    ps. 嗜重口味者可再撒上少許雞粉或烤肉醬


6. 再放上塊奶油(也可使用一~二小匙的橄欖油或蔬菜油)。
    ps. 若您使用的是含鹽奶油,那麼就不需額外在蔬菜上撒鹽,以免過鹹。


7. 不管您想怎麼折,總之就是將調味好的蔬菜密實地用紙包起來。


8. 放入烤箱內烤約八分鐘,紙包蔬菜即完成。






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